【スネの内側がズキズキ痛む】シンスプリントの原因と当院の再発防止プログラム
2026.07.05 (Sun)
スポーツを熱心に頑張っている方で、走ったりジャンプしたりしたときに「スネの内側がズキズキ痛む」ということはありませんか？ その症状は、放っておくと疲労骨折につながる恐れもある「シンスプリント」かも
湿布は温める？冷やす？間違えやすい使い方と注意点
2026.07.03 (Fri)
【目次】 湿布は温める？冷やす？基本の考え方 1-1. 冷やすべき痛みの特徴 1-2. 温めるべき痛みの特徴 湿布は温める？冷やす？症状別の使い分け 2-1. 急性の痛みと慢性の痛みの違い 2
サンダルで歩くと疲れる・痛い原因とは？足への負担を解説
2026.06.30 (Tue)
サンダルで歩くと足が痛くなる理由とは？原因と対策を解説 夏になるとサンダルで歩く機会が増えますが、サンダルで歩くと足が痛くなる理由が気になる方も多いのではないでしょうか。 「長時間歩くと足裏が痛い」
首こり肩こりの原因ベスト5｜整骨院で相談が多い原因ランキング
2026.06.25 (Thu)
首こり肩こりの原因ランキングTOP5｜整骨院で相談が多い症状を解説 首こり肩こりはデスクワークやスマートフォンの使用増加により、多くの方が悩まされている症状です。 しかし一言で首こり肩こりといっても原
熱中症対策は夏前からが重要｜症状・予防法・注意点を解説
2026.06.24 (Wed)
【目次】 熱中症対策は夏前から始めることが大切 1-1. 熱中症が起こる仕組み 1-2. 暑熱順化が重要な理由 夏に向けた熱中症対策の基本 2-1. 正しい水分補給のポイント 2-2. 服装と室内環境
咳をすると腰が痛いのはなぜ？日常生活との関係や対策を解説
2026.06.23 (Tue)
咳やくしゃみで腰が痛いと感じていませんか。 一時的な筋肉の緊張で起こることもありますが、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどが隠れている場合もあります。 特に、痛みが続く場合や足のしびれを伴う場合は注意が必
正しい水分補給ができていますか？不足・過剰のリスクを解説
2026.06.22 (Mon)
正しい水分補給は、日常の体調管理において非常に重要です。 正しい水分補給ができていないと、疲労感や集中力の低下につながることもあります。 本記事では、正しい水分補給の基本やタイミング、注意点についてわ
【成長期の子どものかかとの痛み】セーバー病（踵骨骨端症）の原因と正しい治療法
2026.06.19 (Fri)
子どもがスポーツの後に「かかとが痛い」と訴えたり、痛そうに引きずって歩いていたりすることはありませんか？ それは、成長期の子どもに多く見られる「セーバー病（踵（かかと）の骨端症）」かもしれません。今回
ウォーキングのメリットとは？健康づくりに役立つ効果を解説
2026.06.18 (Thu)
ウォーキングのメリットは、健康維持や運動不足解消だけではありません。 「運動を始めたいけれど何から始めればいいかわからない」 「肩こりや腰痛対策として何かできることはないだろうか」 このように考えてい
猫背だけじゃない？子どもの姿勢の乱れと生活習慣の関係
2026.06.16 (Tue)
子どもの姿勢が気になるという保護者の方は少なくありません。 タブレット学習やスマートフォンの使用、長時間の座り姿勢などにより、姿勢の乱れを感じるお子さまが増えています。 「背中が丸くなっている」 「座
肩甲骨の内側が痛い方へ｜原因・セルフケア・相談の目安を紹介
2026.06.12 (Fri)
肩甲骨の内側が痛い原因とは？考えられる不調と対処法を解説 肩甲骨の内側が痛いと感じたことはありませんか？ 「デスクワークをしていると背中が痛くなる」 「肩甲骨の内側が張るように痛む」 「首や肩も一緒に
むくみを繰り返す原因とは？日常生活との関係を解説
2026.06.11 (Thu)
むくみは、多くの方が日常的に感じる体の不調のひとつです。 「夕方になると足がパンパンになる」 「朝起きると顔がむくんでいる」 「靴下の跡がなかなか消えない」 このような経験はありませんか？ むくみは一
ハグルンド病とは？かかとの痛みの原因と対策をわかりやすく解説
2026.06.09 (Tue)
ハグルンド病とは？かかとの痛みの原因と対策をわかりやすく解説 ハグルンド病は、かかとの後ろに痛みや腫れが生じる状態です。 靴が当たることで炎症が起こりやすく、歩行や運動時に痛みを感じることがあります。
首肩の痛みランキングTOP5｜原因と対策をわかりやすく紹介
2026.06.08 (Mon)
当院でご相談の多い首肩の痛みランキング 1位 肩こり 2位 寝違え 3位 首こり 4位 頚椎症 5位 ストレートネック 【目次】 首肩の痛みランキングTOP5 1-1. ランキングから見える傾向 首
腰痛の種類をランキング形式で解説｜特徴と対処法を紹介
2026.06.06 (Sat)
腰の痛みランキングを知りたい方の中には、「自分の腰痛はどのタイプなのだろう」「整骨院にはどんな症状の人が相談しているのだろう」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 腰の痛みにはさまざまな種類
美容鍼とは？期待される効果や施術内容をわかりやすく解説
2026.06.05 (Fri)
美容鍼とは、顔や頭部を中心に鍼を用いて行う美容目的の施術です。 「フェイスラインが気になる」「肌のハリ不足を感じる」「顔のむくみが気になる」などのお悩みから、美容鍼に興味を持つ方も少なくありません。
天気が悪いと体調が悪くなる原因は？気圧の変動による不調を解説
2026.06.04 (Thu)
気圧の変動による不調とは？頭痛やだるさとの関係をわかりやすく解説 気圧の変動による不調は、頭痛や肩こり、めまい、倦怠感などの症状につながることがあります。 特に雨の日や台風が近づく時期、季節の変わり目
交通事故治療とは？治療の流れや通院のポイントをわかりやすく解説
2026.06.03 (Wed)
交通事故治療を検討している方の中には、「事故直後は大丈夫だったのに後から首が痛くなった」「どこへ相談すればよいかわからない」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。 交通事故によるケガは、事故直後に症
足首をひねったらどうする？捻挫の対処法と相談の目安を解説
2026.06.02 (Tue)
足首の捻挫は、スポーツ中の着地や方向転換だけでなく、階段の踏み外しや段差での転倒などでも起こる身近なケガです。 「とりあえず冷やしておけば大丈夫？」 「RICE処置とPOLICE処置は何が違うの？」
【走った瞬間に激痛！】肉離れの正体と、早く治すための正しい治療法
2026.06.01 (Mon)
スポーツ中や日常生活で、走った瞬間にピキッと激しい痛みが走る「肉離れ」。 一度起こしてしまうと歩くのも困難になり、復帰までに時間がかかることも少なくありません。 今回は、肉離れとはどのような怪我なのか
頭痛の種類を知ろう｜緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛の違いとは？
2026.06.01 (Mon)
頭痛は多くの方が経験する症状ですが、その原因や種類はさまざまです。 「肩こりと一緒に頭が痛くなる」 「ズキズキする痛みが繰り返される」 「目の奥まで痛くなることがある」 このようなお悩みを抱えている方
夜に肩が痛い…それは肩関節周囲炎かも？特徴と対処法を解説
2026.05.28 (Thu)
肩関節周囲炎は、肩の痛みや動かしにくさが続き、日常生活に支障が出やすい症状です。 「腕が上がらない」 「服を着る動作がつらい」 「夜中に肩が痛む」 このようなお悩みで困る方も少なくありません。 特に4
坐骨神経痛とは？お尻から足のしびれの原因と対策を解説
2026.05.28 (Thu)
坐骨神経痛でお悩みの方の中には、「お尻から脚にかけてしびれる」「長時間座るとつらい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 坐骨神経痛は、腰やお尻周辺の筋肉、姿勢の乱れ、日常生活の負担などが関係し
股関節痛でお悩みの方へ【整骨院・鍼灸院で相談されるケースとは】
2026.05.26 (Tue)
股関節痛は、歩く・立つ・座るといった日常動作に影響しやすい症状です。 「足の付け根が痛い」 「長く歩くと違和感がある」 「立ち上がる時につらい」 このようなお悩みを感じる方も少なくありません。 股関節
【もしもの時に】交通事故に遭ったら絶対にすべき5つの初期対応と注意点
2026.05.19 (Tue)
気をつけていても、不意に起こってしまうのが交通事故です。 普段運転をしない不慣れな人が長距離を運転したときや、自分がどれだけ気をつけていても「もらい事故」に遭ってしまう可能性はゼロではありません。 事
