春の過ごし方２～ツボ押しで元気に！～

桜が満開でテンションが上がりますね。畠山です。

今日は春の過ごし方その２をお伝えします。

みなさん『春バテ』はご存知ですか？冬から春にかけての急な寒暖差で自律神経がおかしくなることがあります。それを『春バテ』と呼ぶそうです。春バテで出る症状は、イライラ、だるさ、やる気が出ないなどです。
せっかく暖かくなってもやる気が出ないのでは困っちゃいますね。そんな時はツボ押しで解決しましょう。
春バテを解消するツボ

『合谷―ごうこく―』
手の甲側で親指と人差し指の付け根付近にあります。そのあたりを押してずーんと響くような痛みがあるところ探しましょう。

↑このへんです。

このツボは、自律神経の不調、目や顔の症状、肩こり、首こり、頭痛、下の歯の痛み、風邪…etc
さまざまな症状の改善に効果があります。

イタ気持ちいい強さで3秒押して1秒離すを5回くらい繰り返すと頭がすっきりしてやる気が出てきます。

イライラする、だるい、やる気が出ない。そんな時は合谷を押してすっきりして春を満喫しましょう！

畠山でした。