こんにちは。
くくる整骨院鍼灸院の関能です。
コロナ渦でテレワークなどもあり
自宅でゆっくり過ごす方が増えて
運動不足を感じる方は多いのではないでしょうか？
肩こりって昔は大人の方がなるというイメージがありましたが
今は子供も肩こりを訴え来院します。
肩が重い 肩が痛い 頭痛がする
首まで痛い 腕がうまく上がらない
指がしびれるなど訴えは様々です。
その前に肩こりって何なのか
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、
血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。
とウィキペディアに記載がありました。
なぜ肩こりが起きる原因
・姿勢不良【猫背 反り腰 ストレートネック】など
・血行不良【冷え性 運動不足】
臓器に不調 自律神経障害 など原因は多岐にわたります
学生の場合は姿勢不良【スマホのやりすぎ】
事務仕事は姿勢不良＆神経の問題
力仕事は筋肉のコリが問題
キッチンで業務は臓器や体の冷えが問題
など生活環境によって原因は変わってきます。
痛みの原因
肩こりが起きるとなぜ痛みを感じるのか
筋肉が固くなる
↓
血管が縮こまる
↓
体の循環が悪くなる
↓
筋肉が血流不足になる
↓
筋肉の動きが悪くなる
↓
痛みを感じる物質が筋肉に溜まる
↓
痛みを感じる受容器が働く
↓
痛みを感じる
↓
筋肉が固くなる
上記の悪循環が起きます
姿勢分析
AI機能を使って姿勢分析
普段自分の姿勢を気にするこてゃ少ないはずです。
写真を使ってご自身の体がどうなっているのかを
首が何度前に出ているのか
腰が何度曲がっているのか
背中は丸まっていないか
など丁寧に説明します。
皆様に体の理解をしてもらったうえで
施術へ入っていきます。
次回は施術方法について説明していきます
お問い合わせ
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身体のコンディショニング調整
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くくる整骨院・鍼灸院
習志野市実籾４ー３ー１５
