冬の過ごし方５

こんにちは、くくる整骨院・鍼灸院の畠山です。

今回は『冬の過ごし方その５』です。

みなさま風邪はひいていませんでしょうか。

風邪かも！と思った方はきっと『冬の過ごし方その４』でお伝えした

ネギ味噌ショウガを試していただいて、いつの間にか風邪が治っていると思いますが、

見逃して風邪をひいてしっかり熱が出てしまっている方へ！朗報です！

空前絶後の超絶怒涛の風邪対策がまだあります！

それは日本古来のスーパーフード『大根』を食べること。

大根は気の流れを促し、のぼせを取り、咳、ぜんそく、げっぷ、しゃっくり、吐き気、溜息などに効果があり、

身体にたまった余分な水気を払うため、痰や鼻水にも効果があります。

また、身体を冷やす性質があるので、のどの痛みを減らし熱さましになります。

さらに、消化を助けるので二日酔いや胃腸虚弱などの胃腸症状にも効果があります。

すごいね大根。

食べ方はネギと似ていますが、おろした大根におろしたショウガを少量加え、あっつあつの番茶に入れて

熱いうちに飲む！これだけ！これだけで全身が温まり汗が出てきます。後は寝るだけ休むだけ。

翌朝には風邪のいろんな症状が楽になっていることでしょう。

日本古来のスーパーフード『大根』を食べて風邪を吹き飛ばしましょう！

畠山でした。