“肩がコってこどもを抱っこしているのがしんどい…”、”首・肩がコって頭痛までしてきてしまい、せっかくの家族旅行がしんどい…”、”しょっちゅう寝違えてしまう…”そんなお父さん・お母さんの悩みの解消に力を尽くします！

首や肩のコリにはさまざまな原因がありますが、いつも首や肩にコリや痛み・違和感を抱えている方、ちょっとよくなってもまた辛さを繰り返してしまう方に多い原因が、姿勢が悪くなってしまっている状態です。

姿勢が悪くなると、どんな動きをするにも、負担が強くかかる場所とそうでない場所の差が大きくなってしまいます。

いろんな場所に均等に負担がかかり、たくさんの筋肉で分担し合った方が効率よく身体を使う事ができるのですが、分担できないと特定の筋肉に負担がかかってしまいます。

 

特に負担がかかりやすいのが首・肩と腰なんです。

身体の中でも、頭は特に重いパーツです。
ただでさえその頭を細い首で支えているのですが、姿勢が悪くなると頭の位置が前に出てしまい、より首にその重さが強くかかってしまいます。
その重さをずーっと支えていることにより、筋肉が疲れ切ってしまうんですね。

そうして疲れ切ってしまうと、筋肉は硬くなります。

これが“コリ”です。

さらに、この悪い姿勢になってしまうと、常に使われている筋肉とほとんど使われない筋肉が極端に分かれてきます。
常に使われている筋肉は、先ほどの説明の通り硬くなってコリになるのですが、ほとんど使われない筋肉もそれはそれで硬くなってしまうんです。

その硬さによって悪い姿勢が固定化されてしまい、戻したくても戻せなかったり、無理やりいい姿勢に見せようとしてまた他の所に負担がかかってしまったり…

悪循環ですね。

 

 

この悪循環から抜け出すことができないと、いつまでも首や肩のコリを抱えてしまったり、ことあるたびに寝違えてしまったりしてしまうのです。

さらに、そのまま放置していると手がしびれるようになってしまったり、筋肉だけではなく首の骨に負担がかかり、骨が変形してしまったり…そうなると最悪、手・足に力が入らなくなってしまったり、感覚がにぶってしまったり…いわゆるマヒが出てしまう可能性があります。

そうならないためにも、なるべく早くこの悪循環から抜け出す必要があります。そのために必要なことは、2つ！
①筋肉を柔らかくすること
②姿勢をよくすること

筋肉を柔らかくしないと痛みがひきませんし、姿勢をよくしないと首・肩への負担は減りません。

例えば、市販の湿布や痛み止めのお薬。これらは、確かに痛みを和らげてくれるため、頼りにしている方も多いのではないでしょうか？首・肩がコって頭まで痛くなってしまっているけど、こどもがずっと楽しみにしていた遊園地に行く日、どうしよう！？とか、頼らざるを得ないことってあると思います。

しかし、治してくれているわけではないんです。あくまで、痛みを止めているだけ。感じなくしているだけなんです。
なので、痛みを感じていない間に、さらに負担をかけてしまっているなんてことも…

 

下手すれば悪化してしまう可能性もあります。

よく、首をボキッと鳴らすとスッキリする、という方もいらっしゃいますが、実はこれってすごく危ないんです。
音を鳴らすために過度に首を回したり、曲げたりしてしまうことや、ボキッと音が鳴る時の衝撃って意外と大きく、首の骨に負担をかけてしまい、変形に繋がってしまう可能性があります。

また、いわゆる”マッサージ屋さん”でほぐしてもらうだけではよくならないケースも。腕のいい方ももちろんいらっしゃいますが、姿勢まではみてもらえず、結局一時的な気持ち良さで終わってしまうというお話をお聞きします。

やはり、
①筋肉を柔らかくすること
②姿勢をよくすること
この2点を両方行うことがとても重要です。

 

当院では、首コリ・肩コリに悩まれている方の為に、首コリ・肩コリ対策の治療コースをご用意しています。先ほどあげた、①筋肉を柔らかくする、②姿勢をよくする、という2点を備えたコース内容になっています。もちろんお身体の状態に合わせて、他のメニューとの組み合わせも可能です。

学生時代から抱えていた首・肩のコリに悩まされ、頭痛がしてしまうことも多く、頭痛薬が手放せなかったけれど、2ヵ月ほどの通院ですっかりよくなり、頭痛薬を手放すことができた喜びの声をいただきました！

首コリ・肩コリベーシックコース：価格 4536(税込)