肩こり首こり専門整体

１つでも当てはまる方にオススメします

〇料理をしていて首がこる

〇デスクワークで首がこる

〇スマホゲームで首がこる

〇何にもしてないのに首がこる

〇首・肩がしょっちゅうこる

〇ストレートネックといわれたことがある

〇姿勢に自信がない

〇マッサージ屋さんに行ったけれどもまたすぐこってしまった

このコースの特徴

肩甲骨まわりの整体をおこなった上で、首・肩をほぐしていくコースです。

肩甲骨の動きをよくすることにより、単純にこっているところをほぐすだけよりも、スッキリ気持ちよくなっていただくことが期待できます。

その場しのぎでただほぐすのではなく、効果を持続させ、徐々にしっかりと解消していきたい方にオススメのコースです。

期待できる効果は？？

肩甲骨周りの整体をおこなった上で首・肩をほぐしていきます。

首の筋肉はほとんどすべて肩甲骨や鎖骨にくっついています。この肩甲骨・鎖骨の動きをよくしたうえで首の筋肉をほぐしていくことにより、単純にほぐすだけよりも筋肉が柔らかくなり、スッキリすることが期待できます。

そもそもこの首こりが何なのかというと、首の筋肉が硬くなっている状態です。

（詳しくはこちら）

では、なぜ筋肉が硬くなり、こってしまうのでしょうか？

なんで首が「こる」の？

原因は「使い過ぎ」ではなく、「動かさなすぎ」であると私たちは考えています。

身体を動かしていると、筋肉は使いながら伸び縮みし、それにより中の血流が盛んになります。それにより新しい血が流れてきて、栄養を補給しながら使うことができるのです。

しかし、長時間のデスクワークやパソコン・タブレット・スマホなどでの作業は、下を向いた状態であまり身体を動かしません。そのため、本来であれば伸び縮みしながら筋肉の中の血流が盛んになるのですが、伸び縮みが起こらず血流が盛んにならないため、栄養の含まれた新しい血が筋肉の中に流れてきません。その結果、筋肉の中に使い古された血が滞ってしまい、疲労がたまり、「こり」となるのです。

長時間同じ姿勢をとっているせいかと思いますが、首こり・肩こりに悩まれている方は、ほとんどみなさん肩甲骨・鎖骨の動きが悪くなっています。

そのため、「こり」を感じている部分をほぐしても、筋肉が動きにくくなっているため血行が悪く、新しい血が届いてきにくくなっています。だからその場所をほぐしても、直後は楽だけどまたすぐにつらくなってきてしまうのです。