全身整体コース

１つでも当てはまる方にオススメします

〇何回もぎっくり腰を繰り返している

〇長年、腰の痛みに悩んでいる

〇腰痛だけでなく、肩こりにも悩んでいる

〇前に比べて身体が硬くなっている

このコースの特徴

腰まわりおよび肩甲骨まわりの整体をおこなった上で、腰痛の状態に合わせて筋肉をほぐしていくコースです。

腰・股関節（脚の付け根）の動きをよくすることにより、単純に腰をほぐすだけよりも、痛みを和らげてスッキリ気持ちよくなっていただくことが期待できます。

さらに、肩甲骨まわりの動きをよくすることにより、背中の大きい筋肉を柔らかくし、しつこい腰痛も改善しやすくなります。

その場しのぎでただほぐすのではなく、お身体を全体的に整えて、しっかりと腰痛を治したい方にオススメのコースです。

期待できる効果は？？

全身整体コースでは、腰まわりおよび肩甲骨まわりの整体をおこなった上で腰の筋肉をほぐしていきます。

腰の筋肉は、下はお尻や太ももの筋肉、上は背中の筋肉にかなり引っ張られています。そのため、お尻や太もも・背中の筋肉を柔らかくし、股関節（脚の付け根）の動きと肩甲骨の動きをよくしたうえで腰の筋肉をほぐしていくことにより、単純に腰をほぐすだけよりも筋肉が柔らかくなりやすく、スッキリすることが期待できます。

そもそもこの腰痛が何なのかというと、ほとんどが腰の筋肉が硬くなっている状態です。

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では、なぜ腰の筋肉が硬くなり、痛くなってしまうのでしょうか？

なんで腰の筋肉が硬くなるの？

原因は「使い過ぎ」と「動かさなすぎ」であると私たちは考えています。

使いすぎ

体感されている方が多いかと思いますが、腰は人の身体の「要（かなめ）」となる部分で、漢字にもそれが表れています。

重い荷物を運んだり、立ったり座ったりを繰り返すことによって、腰の筋肉に負担がかかります。お尻や太ももの筋肉などをうまく使えていれば、その負担は分散されてそれほど問題にはならないのですが、うまく使えていないと腰にばかり負担がかかってしまいます。その結果、動作を繰り返すことによりどんどん筋肉が硬くなり、痛みを引き起こしてしまうのです。

動かさなすぎ

身体を動かしていると、筋肉は使いながら伸び縮みし、それにより中の血流が盛んになります。それにより新しい血が流れてきて、栄養を補給しながら使うことができるのです。

しかし、長時間の立ち仕事や運転などをしていると、あまり身体を動かしません。そのため、本来であれば伸び縮みしながら筋肉の中の血流が盛んになるのですが、伸び縮みが起こらず血流が盛んにならないため、栄養の含まれた新しい血が筋肉の中に流れてきません。その結果、筋肉の中に使い古された血が滞ってしまい、疲労がたまり、「こり」となるのです。

長時間同じ姿勢をとっていることによる腰痛に悩まれている方は、ほとんどみなさん股関節（脚の付け根）・肩甲骨の動きが悪くなっています。

そのため、腰をほぐしても、筋肉が動きにくくなっているため血行が悪く、新しい血が届きにくくなっています。だから腰をほぐしても、直後は楽だけどまたすぐにつらくなってきてしまうのです。